공황장애 원인과 증상 초기 진단 극복 약 치료 병원

안녕하세요, 아플때울지마 입니다.

오늘은 "공황장애"에 대해서 이야기 하고자 합니다.

원인과 증상 치료법 까지 함께 알아보도록 해요.

 

---

>>>>목차

• 공황장애란
• 공황장애 증상
• 공황장애 원인
• 공황장애 치료

---

공황장애

공황장애란.

 

공황장애(panic disorder)는 갑작스럽고 예측할 수 없는 공포나 불안을 경험하는 정신 건강 장애입니다.
주로 갑작스러운 공포감이나 불안감이 발생하며, 이러한 감정은 본인에게 심각한 불안과 불편을 초래할 수 있습니다.

공황장애

공황장애 증상.

공황장애의 주요 증상은 다음과 같습니다.

1.패닉 어택(panic attack) : 갑작스러운 공포와 불안을 동반한 신체적 증상이 나타나는 현상입니다.
심장 뛰는 속도 증가, 숨이 차오르는 느낌, 땀이 많이 나는 등의 신체 증상을 포함할 수 있습니다.
패닉 어택은 무서운 상황이나 위협이 없는 상황에서도 발생할 수 있습니다.

2.불안 증상 : 공황장애 환자들은 패닉 어택 외에도 지속적으로 불안을 느끼는 경우가 많습니다.
일상적인 활동 중에도 불안이 느껴지며, 때로는 다가오는 패닉 어택을 두려워하며 예방적으로 피하는 행동을 취하기도 합니다.

3.피하는 행동 : 패닉 어택이나 불안을 유발하는 상황을 피하려는 경향이 있습니다.
이로 인해 사회적 또는 직업적인 활동에 제약을 받거나 소외될 수 있습니다.

4.집중적인 공포 : 많은 공황장애 환자들은 다음 번 패닉 어택이 언제 일어날지에 대한 불안으로 인해 일상 생활에서 심리적 스트레스를 경험할 수 있습니다.

공황장애의 원인은 다양한 요소에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
유전적인 요인, 신경화학적 불균형, 스트레스, 트라우마 등이 이에 포함됩니다.
정확한 원인을 찾기는 어려우나, 생물학적, 심리적, 사회적인 측면이 상호작용하여 발병하는 것으로 여겨집니다.

공황장애는 정확한 진단과 개별적인 치료가 필요한 질환입니다.
행동 치료, 인지 치료, 의약품 치료 등이 적용되며, 이러한 접근법들은 환자의 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
만약 공황장애 의심이 있다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다.

공황장애

공황장애 원인.

공황장애의 원인은 다양한 요소들의 복합적인 상호작용으로 인해 발생할 수 있습니다.
아래는 주요한 공황장애 발병 요인들입니다.

1.유전적 요인 : 가족 내에서 공황장애나 다른 정신건강 장애가 나타난 경우, 유전적인 측면이 공황장애 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

2.뇌 활동과 생화학적 인자 : 공황장애 환자들의 뇌 활동 및 신경전달물질 농도에는 정상과 차이가 있을 수 있습니다.
뇌 내에서의 갑작스럽고 불균형한 화학물질 변화가 공황발작과 불안을 유발하는데 영향을 미칠 수 있습니다.

3.스트레스와 트라우마 : 긴급한 스트레스나 심리적인 외상은 공황장애를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
특히 과거의 트라우마나 스트레스 경험이 있는 경우 더욱 그러합니다.

4.신체적 건강 문제 : 심장 질환, 갑상선 문제, 호흡기 문제와 같은 신체적인 건강 문제가 공황장애의 발병과 관련될 수 있습니다.

5.인지적인 요소 : 부정적인 사고 패턴, 예상되는 위험에 대한 지나친 염려, 혹은 몰입적으로 불안을 경험하는 특성 등 인지적인 요소가 공황장애 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

6.뇌 회로 구조 : 뇌 내의 회로 구조와 기능이 공황장애에 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 회로 구조는 불안과 두려움을 처리하는 데 관여하며, 과도한 반응이나 조절의 어려움이 발생할 수 있습니다.

7.소셜 요인 : 사회적 압박, 사회적 상황에서의 불안, 사회 인지적 습관 등이 공황장애 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 요인들이 상호작용하여 공황장애를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
하나의 단일한 원인이 아니라 여러 가지 요인이 결합하여 발생하는 것으로 생각되며, 각 개인의 경우에 따라 그 영향력과 비중이 다를 수 있습니다.
정확한 원인을 찾는 것은 어려울 수 있지만, 이러한 요인을 이해하고 신중한 접근으로 치료와 관리를 진행하는 것이 중요합니다.

공황장애

공황장애 치료.

공황장애의 치료는 환자의 증상과 상황에 따라 다양한 접근법이 사용됩니다.
일반적으로 행동 치료, 인지 치료, 의약품 치료 등이 사용됩니다. 아래는 주요한 치료 방법들입니다.

1.행동 치료 (Behavioral Therapy)

●노출 치료 (Exposure Therapy) : 공황장애 환자가 불안을 유발하는 상황에 직면하며 불안을 경험하고 이를 극복하는 방법을 연습합니다. 
이를 통해 상황에 대한 불안이 줄어들 수 있습니다.
●반복 연습 : 패닉 어택을 경험한 상황을 상상하거나 실제로 수행하면서 불안을 조절하고 패닉 어택을 완화시키는 방법을 습득합니다.

2.인지 치료 (Cognitive Therapy)

●인지 재구조화 (Cognitive Restructuring) : 부정적인 사고 패턴을 인지하고 이를 긍정적인 사고로 변화시키는 기술을 익히는 과정입니다. 이를 통해 불안을 완화하고 패닉 어택을 예방할 수 있습니다.
●불안 관리 전략 : 불안을 감소시키기 위한 기술을 배우고 실제 상황에서 적용합니다.

3.의약품 치료 (Medication)

●항불안제 (Anxiolytics) : 주로 일시적으로 심한 불안을 완화하기 위해 사용됩니다. 이러한 약물은 즉각적인 효과가 있을 수 있으나, 장기적인 솔루션은 아닐 수 있습니다.
●항우울제 (Antidepressants) : 주로 세로토닌과 노르에피네프린 수치를 조절하여 불안을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4.심리적 지원 및 교육

●환자에게 공황장애에 대한 정보를 제공하고, 증상을 이해하며 대처하는 방법을 가르쳐 줌으로써 환자의 지식과 자신감을 높일 수 있습니다.

5.생활 방식 개선

●정기적인 운동, 규칙적인 수면, 건강한 식습관 등 생활 습관의 개선이 공황장애 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.


치료 방법은 환자의 개별적인 상황과 증상에 따라 다양하게 조합될 수 있습니다.
치료를 시작하기 전에 정확한 진단을 받고, 정기적으로 전문가와 상담하여 진행 상황을 모니터링하는 것이 중요합니다. 
치료 과정은 시간이 걸릴 수 있으며, 환자의 적극적인 협조와 의사소통이 필요합니다.


오늘은 "공황장애"에 대해서

원인과 증상 치료법 까지 함께 살펴 보았습니다.

오늘도 건강한 하루 되세요~!!^^