반응형 킹크랩1 새우 대하 효능 부작용 맛있게 먹는법 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 "새우"에 대해서 포스팅 하고자 해요 효능과 부작용 맛있게 먹는법 까지 함께 알아보도록 합시다!! >>>>목차 새우 효능 새우 부작용 새우 맛있게 먹는법 새우 효능. 새우는 맛있는 해산물이자 영양가가 높아 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 효능이 있습니다. 1.단백질 공급 : 새우는 높은 단백질 함유량으로 육류와 비슷한 영양가를 가지며, 다이어트나 근육 건강에 좋습니다. 2.미네랄과 비타민 : 새우는 아연, 철분, 칼슘, 비타민 B12 등의 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 이들은 혈액 형성과 면역 체계 강화에 중요한 역할을 합니다. 3.오메가-3 지방산 : 새우에는 건강에 유익한 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이러한 지방산은 심혈관 건강을 지원하고 염증을 줄여주는.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
