반응형 눈영양제7 눈 건강에 좋은 음식 식단 영양제(영양소) 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 "눈에 좋은 식단과 영양소"에 대해서 이야기 하고자 합니다. >>>>목차 눈에 좋은 영양소 눈에 좋은 식단(예시) 눈에 좋은 영양소. 눈 건강을 위한 영양소는 다양한 음식을 통해 섭취할 수 있습니다. 눈 건강을 촉진하는 몇 가지 중요한 영양소와 음식들을 알려드리겠습니다. 1.베타카로틴 : 베타카로틴은 눈 건강을 위한 중요한 항산화 물질로, 시력을 보호하고 눈 건강을 촉진하는 역할을 합니다. 베타카로틴이 풍부한 음식으로는 당근, 호박, 고구마, 시금치 등이 있습니다. 2.비타민 C : 비타민 C는 항산화 물질로서 눈 건강을 지원하고 눈 조직을 보호합니다. 오렌지, 딸기, 파파야, 브로콜리 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 3.비타민 E : 비타민 E 역시 항산화 기.. 2023. 8. 12. 이전 1 2 다음 반응형
