반응형 잇몸에피날때1 잇몸 구내염 부었을때 좋은 음식 좋은 영양제 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 "잇몸"에 좋은음식과 영양제에 대해서 이야기 하고자 합니다. 먹을것을 먹기도하고 또 우리 몸속으로 가장 많은 세균이 침입 하는공간이 "입" 인데요 평소 어떤 음식들이 우리 입 건강에 도움이 되는지 같이 살펴 보도록 해요. >>>>목차 잇몸에 좋은 음식 잇몸에 좋은 영양제 잇몸에 좋은음식. 잇몸 건강을 유지하려면 염증을 줄이고 치아와 잇몸을 지원하는 음식을 먹는 것이 중요합니다. 1.과일과 채소 : 비타민 C가 풍부한 과일과 채소는 잇몸 조직을 강화하고 염증을 줄여줍니다. 오렌지, 딸기, 브로콜리, 시금치 등이 이에 해당합니다. 2.영양소가 풍부한 곡물 : 통곡물은 비타민 B, 아연, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하여 잇몸 건강을 지원합니다. 귀리, 쌀, 귀리 등을 .. 2023. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
