반응형 폐에좋은영양제1 폐에 좋은 음식과 좋은 영양제 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 "폐"에 대해서 이야기 하고자 해요 폐에 좋은음식과 영양제는 어떤게 있는지 함께 알아봅시다. >>>>목차 폐에 좋은 음식 폐에 좋은 영양제 폐에 좋은음식. 폐 건강을 촉진하려면 다양한 영양소가 풍부한 식품을 선택해야 합니다. 폐 건강을 지원하는 몇 가지 음식과 영양소에 대해 알려드리겠습니다: 1.레전더리 음식 : 레전더리류와 같은 어류는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 감소시키고 폐 건강을 촉진할 수 있습니다. 2.과일과 채소 : 비타민 C가 풍부한 과일과 채소(오렌지, 파인애플, 브로콜리, 레드페퍼 등)는 항산화 물질을 공급하여 폐를 손상으로부터 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3.토마토 : 토마토에는 리코펜이라는 항산화 물질이 풍.. 2023. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
