잇몸 질환 증상 원인 치료 약 예방 잇몸 질환에 좋은음식

안녕하세요, 아플때울지마 입니다.

오늘은 "잇몸질환"에 대해서 이야기 하고자 합니다

잇몸질환의 정의와 종류 그리고 개선법 까지 함께 알아보도록 해요.

 

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>>>>목차

• 잇몸질환이란
• 잇몸질환 종류
• 잇몸질환 개선법
• 잇몸질환에 좋은음식

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잇몸

잇몸질환이란.

잇몸질환이란 구강 내 잇몸 주위의 조직이 염증을 일으키는 질환들을 일컫는 용어입니다. 
이러한 질환은 보통 치주질환이라고도 불립니다. 가장 흔히 볼 수 있는 잇몸질환이 바로 "치주염"입니다. 
치주염은 잇몸 주위의 치주가 염증을 일으키고 출혈, 부기, 통증 등의 증상을 유발하는 상태입니다.

잇몸질환의 주요 원인은 구강 위생의 부족으로 인한 치아와 치주의 치석 또는 치아 끼임, 
일상적인 칫솔질을 통해 제거하기 어려운 석회화된 치아의 표면에 형성되는 치아의 비강을 포함합니다. 
이러한 비강은 불균형한 미생물의 증식과 함께 치주 주위 조직에 염증을 유발합니다. 
장기적으로는 치주질환으로 알려진 병태 변화가 진행될 수 있으며, 치주질환은 치아를 지지하는 조직을 파괴할 수 있습니다.

치주질환의 초기 단계는 치주염이며, 적절한 치료와 구강 위생 관리를 통해 치유할 수 있습니다. 
그러나 무시하거나 치료하지 않을 경우, 치주질환은 치주가 치아에서 멀어지며, 
깊이 있는 주먹구멍(치주주먹구멍)이 형성되고 결국 치주와 치아 사이에 큰 공간이 생기게 됩니다. 
이러한 상태를 진행된 치주질환 또는 치주염이 심하게 진행된 경우 "치주염 치주질환"으로 알려져 있습니다.

치주질환을 예방하고 관리하기 위해서는 꾸준한 구강 위생 관리와 정기적인 치과 검진이 중요합니다. 
칫솔질과 치실 사용을 통해 치아 주변의 치석과 비강을 깨끗이 제거하는 것이 중요하며, 
치과에서 정기적으로 치주 상태를 평가받아야 합니다. 또한 건강한 생활습관과 균형 잡힌 식단을 유지하여 
전반적인 건강을 유지하는 것도 잇몸질환 예방에 도움이 됩니다.

잇몸

잇몸질환 종류.

 

잇몸질환은 다양한 종류가 있으며, 주로 치주질환으로 불리는 질환들을 포함합니다. 


1.치주염 (Gingivitis) : 치주염은 잇몸 주위의 치주가 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 
치아 주변에 형성된 치아의 비강에 불균형한 미생물이 증식하면서 잇몸을 자극하고 출혈, 부기, 통증 등의 증상이 나타납니다. 
이러한 초기 단계의 치주질환은 적절한 치료와 구강 위생 관리를 통해 완치될 수 있습니다.

2.치주주먹구멍 (Periodontitis) : 치주염이 치료되지 않거나 무시될 경우, 
염증은 깊이 있는 주먹구멍을 형성하고 치주와 치아 사이의 큰 공간이 생기게 됩니다. 
이것이 치주주먹구멍으로 알려지며, 
치주주먹구멍은 치주와 치아를 지지하는 조직의 파괴와 함께 치아의 미세한 움직임을 초래할 수 있습니다.

3.치주 출혈 (Gum Bleeding) : 치주염이나 치주주먹구멍 등으로 인해 잇몸이 민감해지고 출혈하기 쉬운 상태입니다. 
일반적으로 칫솔질이나 치실 사용 시 잇몸에서 출혈이 발생할 수 있습니다.

4.치주 레세션 (Gum Recession) : 잇몸이 치아에서 멀어져서 치아의 뿌리 부분이 노출되는 상태를 말합니다. 
치주 레세션은 일반적으로 치주질환의 진행으로 인해 발생하며, 치아 노출로 인한 민감성과 외모적인 문제가 발생할 수 있습니다.

5.치주 농양 (Gum Abscess) : 치주 농양은 치아와 치주 사이에 감염이 발생하여 농양이 형성되는 상태입니다. 
이는 통증과 부기를 동반하며, 즉각적인 치료가 필요합니다.

위와 같은 잇몸질환들은 구강 위생 관리의 부족, 흡연, 스트레스, 일부 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 
따라서 정기적인 구강 위생 관리와 치과 검진, 건강한 생활습관 유지가 잇몸질환 예방과 관리에 중요합니다. 
만약 이러한 잇몸질환의 증상이 나타난다면, 가능한 빨리 치과를 방문하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

잇몸

잇몸질환 개선법.

잇몸질환을 개선하고 예방하기 위해서는 적절한 구강 위생 관리와 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 

1.적절한 칫솔질 : 일상적으로 꼼꼼하게 칫솔질을 하고, 칫솔 교체 주기를 지켜주세요. 
부드러운 칫솔을 사용하여 치아와 잇몸을 부드럽게 닦아주는 것이 좋습니다.

2.치실 사용 : 치실을 사용하여 치아 사이의 치아 뒷면과 치근유를 청결하게 유지하세요. 
칫솔로 닿지 않는 부분을 청소하는 데 도움이 됩니다.

3.구강세정제 사용 : 구강 세정제를 이용하여 구강 내 미생물을 감소시키고 잇몸 건강을 유지하세요. 
치과 의사나 구강위생사에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.

4.건강한 식습관 : 균형 잡힌 식단을 유지하고 당분이 많은 간식을 피해주세요. 
식사 후에는 물로 입을 헹구는 것이 치아에 도움이 됩니다.

5.금연 : 담배 피기는 잇몸질환을 악화시키는 주요 원인 중 하나이므로 금연을 권장합니다.

6.정기적인 치과 검진 : 정기적으로 치과를 방문하여 치과 의사의 검진과 치주 상태를 평가받으세요. 
초기 단계의 잇몸질환은 빠르게 발견하여 조기 치료하는 것이 중요합니다.

7.스트레스 관리 : 스트레스는 잇몸질환을 악화시킬 수 있는 요인이 될 수 있으므로 스트레스를 관리하는 방법을 찾으세요.

8.건강 상태 체크 : 일부 질환은 잇몸 건강에 영향을 미칠 수 있으니 만성 질환에 대한 관리와 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다.

잇몸질환을 개선하고 예방하기 위해서는 지속적인 노력과 꾸준한 구강 위생 관리가 필요합니다. 
만약 잇몸질환의 증상이 나타난다면, 가능한 빨리 치과를 방문하여 전문가의 조언과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

잇몸

잇몸질환에 좋은음식.

잇몸질환을 개선하고 관리하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 음식들이 있습니다. 
이러한 음식들은 치아와 잇몸 건강을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움을 주는 영양소를 함유하고 있습니다.


1.과일과 채소 : 비타민 C와 안토시아닌 등의 항산화 물질이 풍부한 과일과 채소를 섭취하세요. 
오렌지, 파파야, 브로콜리, 블루베리 등이 좋은 선택입니다.

2.청어와 연어 : 오메가-3 지방산이 풍부한 청어와 연어는 염증을 감소시키고 잇몸건강에 도움을 줄 수 있습니다.

3.견과류 : 아몬드, 호두, 캐슈넛과 같은 견과류는 비타민 E와 마그네슘 등의 영양소를 함유하고 있어 잇몸질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

4.우유와 요구르트 : 칼슘과 단백질이 풍부한 우유와 요구르트는 치아와 잇몸을 강화하는 데 도움이 됩니다.

5.녹차 : 녹차에는 항산화 물질인 카테킨이 풍부하며, 염증을 줄이고 구강 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

6.셀러리 : 셀러리에는 치기 쉬운 섬유질이 포함되어 있어 치아와 잇몸을 청소하는 데 도움을 줍니다.

7.당근 : 당근은 비타민 A를 함유하고 있어 잇몸질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

8.양파와 마늘 : 양파와 마늘에는 항균 효과가 있는 물질이 함유되어 치아와 잇몸에 유익합니다.

 

잇몸 구내염 부었을때 좋은 음식 좋은 영양제

잇몸 구내염 부었을때 좋은 음식 좋은 영양제

 

이러한 음식들을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하고, 설탕과 당분이 많은 간식을 피하며, 
적절한 구강 위생 관리를 함으로써 잇몸질환 예방과 관리에 도움이 될 수 있습니다. 
하지만 심각한 잇몸질환의 경우 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.



오늘은 "잇몸질환"에 대해서 

종류와 개선법 잇몸질환에 좋은음식까지 함께 알아보았습니다.

오늘도 건강한 하루 되세요~!^^