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잇몸 질환 증상 원인 치료 약 예방 잇몸 질환에 좋은음식 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 "잇몸질환"에 대해서 이야기 하고자 합니다 잇몸질환의 정의와 종류 그리고 개선법 까지 함께 알아보도록 해요. >>>>목차 잇몸질환이란 잇몸질환 종류 잇몸질환 개선법 잇몸질환에 좋은음식 잇몸질환이란. 잇몸질환이란 구강 내 잇몸 주위의 조직이 염증을 일으키는 질환들을 일컫는 용어입니다. 이러한 질환은 보통 치주질환이라고도 불립니다. 가장 흔히 볼 수 있는 잇몸질환이 바로 "치주염"입니다. 치주염은 잇몸 주위의 치주가 염증을 일으키고 출혈, 부기, 통증 등의 증상을 유발하는 상태입니다. 잇몸질환의 주요 원인은 구강 위생의 부족으로 인한 치아와 치주의 치석 또는 치아 끼임, 일상적인 칫솔질을 통해 제거하기 어려운 석회화된 치아의 표면에 형성되는 치아의 비강을 포함합니다... 2023. 8. 3.
보리 효능과 부작용 맛있게 먹는법 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 "보리"에 대해서 이야기 하고자 합니다 효능과 부작용 맛있게 먹는법 까지 함께 알아보도록 해요. >>>>목차 보리 효능 보리 부작용 보리 맛있게 먹는법 보리 효능. 보리는 고대부터 인류에 의해 재배되고 소비되어 온 곡물로서, 다양한 영양소와 건강에 이로운 성분을 함유하고 있습니다. 1.영양소 공급 : 보리는 단백질, 식이 섬유, 무기질, 비타민 등 다양한 영양소를 제공합니다. 특히 식이 섬유는 소화를 도와주고 변비 예방에 도움을 줄 수 있으며, 비타민 B군은 에너지 생성과 뇌 기능에 필요한 영양소입니다. 2.혈당 관리 : 보리에는 복합탄수화물이 풍부하며, 당도가 낮아 혈당을 안정시켜 주는 효과가 있습니다. 이는 당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 3.다이어트와.. 2023. 8. 3.
대구 치맥 페스티벌 2023 기간 가격 입장료 가수 라인업 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 곧 다가오는 "치맥 페스티벌"에 대해 이야기 하고자 해요 여러분 혹시 매년여름 대구에서 열리는 치맥페스티벌을 알고 계신가요 ?? 치킨과 맥주는 역시 줄여서 치맥이라 불릴 만큼 최고의 조합인데요 올해 역시 다가오는 치맥페스티벌에 대해 함께 알아보도록 해요 치맥 페스티벌. ※ 2023.08.30 ~ 2023.09.03 ▷대구광역시 달서구 공원순환로 36 (★자세한 위치는 포스팅 하단에 지도 남겨놓겠습니다★) ♧입장료 : 무료 ☞주최자 : (사)한국 치맥 산업 협회/대구 치맥 페스티벌 조직위원회 ☎053-248-9998 치맥페스티벌은 "치킨과 맥주"를 합친 말로,인기 있는 이벤트 중 하나입니다. 치킨과 맥주는 한국인들 사이에서 특히 인기 있는 음식으로, 치킨과 맥주를 .. 2023. 8. 3.
변비 원인과 증상 치료 해결 변비에 좋은음식 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 "변비"에 대해서 이야기 하고자 합니다. 변비란 무었인지 또 변비의 원인과 치료법 변비에 좋은 음식들 까지 함께 알아보도록 해요.!! >>>>목차 변비란 변비 원인 변비 치료법 변비에 좋은음식 변비란. 변비(便秘, Constipation)란 대변이 정상적인 빈도보다 적게 배출되거나 배출이 어렵고 불편한 상태를 말합니다. 일반적으로 개인에 따라 대변의 빈도와 형태는 다르지만, 일주일에 3회 이하의 대변 배출 빈도 또는 대변이 딱딱하고 건조한 경우에 변비로 간주될 수 있습니다. 변비 원인. 변비는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 1.충분한 수분 섭취 부족 : 충분한 물을 섭취하지 않으면 대변이 건조해지고 배출이 어려워질 수 있습니다. 2.식이섬유 부족 : 식이섬.. 2023. 8. 2.
단백질 보충 고단백질 음식 종류 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 "단백질 보충"에 대해서 이야기 하고자 합니다. 요즘 같은 여름철 바다나 계곡 등의 물놀이를 계획 하시는분들이 많은데 물놀이 가기전 운동을 하며 몸매를 돋보이기 위한 행동들을 하실건데요 운동을하며 단백질을 적절히 보충할수 있는 방법들을 함께 알아 보도록 해요 ㅎㅎ >>>>목차 단백질 보충 고단백질 음식 단백질 보충. 단백질 보충은 운동을 하거나 근육을 빠르게 성장시키고 체중 감량을 위해 식사 계획에 부가하여 단백질 섭취를 늘리는 것을 말합니다. 단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 뼈 등 다양한 조직을 구성하는 중요한 영양소이며, 영양소 섭취를 통해 건강한 몸을 유지하는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 운동을 많이 하는 사람들이나 근육을 강화하고 체중을 감량하고자 하는.. 2023. 8. 2.
집들이 선물 추천 20개 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 "집들이 선물"에 대해 이야기 하고자 해요 주변 친구가 갑작스럽게 이사를 오는 바람에 집들이를 하게 되엇는데 갑자기 생각하니까 뭘 사야할지 뭘줘야 고마워 할지 생각이 잘 안나더라구요 ㅠㅠ 저와 같은 고민을 하시는 분들이 있을거 같아서 미리미리 준비할수 있게 센스 있는 집들이 선물을 몇가지 소개해 드리도록 하겠습니다.!! 집들이 선물은 새 집을 축하하고 호스트에게 감사를 전하는 좋은 방법입니다. 다양한 종류의 집들이 선물이 있으며, 호스트의 취향과 집의 스타일에 맞춰 선택하는 것이 좋습니다. 몇 가지 인기 있는 집들이 선물들을 추천해 드리겠습니다. 1.꽃다발 또는 식물 : 생화나 다육식물은 집들이 선물로 자주 선택되는 아이템 중 하나입니다. 아름다운 꽃다발이나 특별.. 2023. 8. 1.
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