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정보 공유/건강 정보60

당뇨 초기증상 원인 당뇨에 좋은음식 당뇨 완화법 운동 안녕하세요,아플때울지마 입니다. 오늘은 "당뇨"에 대해 포스팅 하고자 해요. 당뇨의 원인과 증상,좋은음식들과 운동법 까지 적어보도록 하겠습니다. 당뇨는 많은 사암들이 겪고 있을 정도로 흔한 질병으로 인식하기 쉽지만 흔하다고 결코 가볍게 생각해서는 안될 매우 위험한 질병이라고 볼수 있습니다. 당뇨 관리를 위해 당뇨에 좋은음식 섭취법과 꾸준한 관리를 통해 합병증을 예방할수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. ※목차 당뇨의 원인 당뇨 초기증상 당뇨 합병증 당뇨 해결방법 당뇨에 좋은음식 당뇨에 좋은 운동 당뇨의 원인 쌀,감자,옥수수,밀가루 등의 음식에서 섭취한 탄수화물은 체내로 들어가 포도당으로 분해되고,분해된 당은 혈액을 타고 돌다 췌장에서 분비된 인슐린 호르몬에 의해 세포 속으로 들어가 에너지원으로 쓰이게.. 2023. 7. 9.
탈모에 좋은음식 탈모 완화 증상 원인 유전 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 수많은 사람들이 고민중인 "탈모"에 관해 이야기 해볼까 하는데요 탈모에 증상부터 원인,좋은 음식들 까지 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 탈모 인구가 점차 늘어나는 요즘. 탈모로 인해 병원을 찾는 사람들도 늘어나고 있는데요 이중 30내 남성의 비율이 가장 높아졌고 여성의 2배 수준이라고 하네요. 탈모는 여러가지 요인으로 인해 나타난다고 하는데요 스트레스,유전,극한 다이어트 등으로 인해 탈모를 겪는 사람들이 꾸준히 늘고 있습니다. 탈모 문제로 인하여 탈모제,탈모샴푸,영양제 등 여러가지 탈모에 관련한 상품들이 계속 나오고 있지만 탈모제는 효과가 있기도 합니다. 하지만 그만큼 무서운 부작용도 많이 나오고 있으며 부작용에는 성기능 저하,발기부전,남성형유방,사정량 감소 등 여.. 2023. 7. 8.
두통 없애는법 두통 완화 두통 심할때 두통 증상 좋은음식 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 누구나 살다가 한번쯤 겪었을 "두통"에 대해 포스팅 하고자 합니다. 두통은 어느날 갑자기 모든 사람들에게 미칠수 있는 의학적 상태중 하나인데요. 두통의 주요증상으로는 머리의 통증으로 욱씬거리거나 둔감할수가 있습니다. 전 세계 성인의 약75%가 1년에 한 두번 쯤은 두통을 경험 한다고 합니다. 두통을 가볍게 여기는 사람들도 있지만, 어떤 사람들은 두통과 지속적으로 싸우는것이 불안과 심하면 우울증까지 유발할수 있습니다. 두통이 심할때 적절하게 해결하는 방법에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 두통 원인 두통의 원인은 100가지가 넘을 정도로 다양하게 나타납니다. 일반적으로 알려진 두통 원인의 종류는 비강 외상으로 인한 혈류 또는 혈액 순화의 변화 감염을 포함한 탈수 .. 2023. 7. 7.
생리통 완화 자세 음식 혈자리 대처법 안녕하세요, 아플때울지마 입니다. 오늘은 생리통에 대해 포스팅하고자 합니다. >목차 2023. 7. 6.
통풍 증상 발 통풍 원인 통풍 치료법 통풍에 좋은음식 안녕하세요, 아플때울지마 입니다.ㅎㅎ 바람만 스쳐도 아프다는 '통풍'에 대해 포스팅해보자 합니다. 저도 몇년전에 엄지발가락에 통풍이와 고생한 기억이 있는데요 오늘은 제가 통풍을 격으면서 알아보았던 통풍의 증상과 원인, 치료법 통풍에 좋은음식,통풍 약 등을 공유하고자 합니다. -목차- 1.통풍 원인 2.통풍 초기증상과 치료법 3.요산수치 관리 4.통풍에 나쁜음식과 좋은음식 1.통풍 원인 통풍의 원인은 주로 높은 요산염 수치 입니다. 통풍 환자들은 건강 검진을 받으면 대부분 요산수치가 높다는 결과를 받게됩니다. 요산염이 몸 안에 축적되면 바늘모양의 결정체들이 관절 내부와 주위에 형성됩니다. 이때 결정체가 발가락,손가락,무릎 등의 관절에 침착되어 염증을 일으키는 것을 통풍 이라고 합니다. 2.통풍 초기증상과 .. 2023. 7. 6.
배아플때 대처법과 좋은음식들 ※안녕하세요 여러분 혹시 일상생활중 갑자기 배가 아픈적 없으셧나요 ?※ 배가 아플때 그 원인과 대처법을 알아두신다면 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 배가 아픈 원인의 종류와 아플때 어떻게 대처하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다. ▷배가아픈 원인과 증상◁ 1)소화불량 소화기관의 기능장애 또는 심와부(명치부분)에 소화장애 있는경우를 말합니다. 윗배가 팽창된 느낌이며 메스꺼움,구토,더부룩함 등의 증상들이 나타날수 있습니다. 소화불량의 원인으로는 정확하게 밝혀진 이유가 없으나 음식을 먹고 갑자기 배가 아프거나혹은 몇시간 뒤에 복통이 있는 경우 과식,폭식,불규칙한 식습관 등의 이유를 의심해볼수있습니다. 이때 손을 따거나 소화제 복용,배를 따뜻하게 해주며 손으로 가벼운 지압을 하면 도움이 될 수 있습니다. 2)위장질.. 2023. 7. 5.
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